PRIXTON RUN FIT RF150 Handleiding pagina 61
DIS (AFSTAND): Toont de cumulatieve afstand die je hebt afgelegd tijdens de training.
Je kunt ook de doelafstand vooraf instellen in de STOP-modus vóór de training. Om DIS
(AFSTAND) in te stellen, druk je op de MODE-knop op het computerscherm totdat je het
deelvenster van DIS (AFSTAND) ziet knipperen. Druk op de SPEED + of SPEED - knop op het
computerscherm om de instelling te wijzigen. Het vooraf ingestelde doelafstandbereik is van
1,00 tot 65,0 km. Nadat je de doelafstand hebt ingesteld, druk je op de START-knop op het
computerscherm om te beginnen met trainen.
CAL (CALORIEËN): Toont het totaal aantal verbrande calorieën tijdens je training.
Je kunt ook de doelcalorieën vooraf instellen in de STOP-modus vóór de training. Om CAL
(CALORIEËN) in te stellen, druk je op de MODE-knop op het computerscherm totdat je het
deelvenster van CAL (CALORIEËN) ziet knipperen. Druk op de SPEED + of SPEED - knop op het
computerscherm om de instelling te wijzigen. Het vooraf ingestelde doelcalorieënbereik is van
10 tot 995 calorieën. Nadat je de doelcalorieën hebt ingesteld, druk je op de START-knop op het
computerscherm om te beginnen met trainen.
TRAINING IN DE VOORGESTELDE PROGRAMMAMODE:
Wanneer je in de PROGRAM-modus bent, druk je op de PROG (PROGRAMMA) knop om je
gekozen training (P01 tot P12) te selecteren. Druk op de SPEED + of SPEED - knop om de
instelling te wijzigen. Druk op de START-knop om de instelling te bevestigen en je training te
starten.
Programma
LUBRIFICATIE
Het smeren van de loopband zorgt voor betere prestaties en verlengt de levensduur.
Wanneer je de loopband ontvangt, breng dan wat smeermiddel aan in elke oliecap. Na de
eerste 25 uur gebruik (of 2-3 maanden) breng je opnieuw wat smeermiddel aan en
herhaal dit elke 50 uur gebruik (of 5-8 maanden). Ren 3 tot 5 minuten op de loopband op
een lage snelheid om het smeermiddel gelijkmatig te verdelen.
Hoe de loopband controleren op juiste smering:
Verwijder de dop van het smeersysteem en knijp een paar druppels smeermiddel erin.
Als het oppervlak glad aanvoelt, is er geen verdere smering nodig.
Als het oppervlak droog aanvoelt, breng dan wat smeermiddel aan.
Vermijd overmatige smering van de loopdeck.
Snelheid (km/h) per segment
61
