Inhoudsopgave
Advertenties
Je maximale aerobe vermogen (MAP) is de laagste trainingsintensiteit waarop je lichaam zijn
l
maximale snelheid bereikt om zuurstof (VO2
kan meestal slechts enkele minuten worden volgehouden.
Je maximale aerobe snelheid (MAS) is de laagste trainingsintensiteit waarop je lichaam zijn
l
maximale vermogen bereikt om zuurstof (VO2
(MAS) kan meestal slechts enkele minuten worden volgehouden.
Je maximale zuurstofopname (VO2
l
verbruiken tijdens een maximale inspanning.
Als je ervoor kiest om je sportprofielinstellingen te updaten met je nieuwe MAP-, MAS- en VO2
resultaten, worden je snelheid, tempo en vermogenszones en ook de calorieberekening bijgewerkt op
basis van je huidige conditie. Als je de maximale test hebt uitgevoerd, kun je bovendien je hartslagzones
bijwerken op basis van je nieuwe
max
max
) is de maximale capaciteit van je lichaam om zuurstof te
max
hartslagwaarde.
maximale
100
) op te nemen. Het maximale aerobe vermogen
) op te nemen. De maximale aerobe snelheid
-
max
Advertenties
Inhoudsopgave
