Inhoudsopgave
Advertenties
Hartslag
Status cardiobelasting bekijkt het verband tussen je trainingsbelasting op
korte termijn (Belasting) en op lange termijn (Tolerantie). Op basis daarvan
zie je de status van je trainingsbelasting: ondertraining, behoudend, productief
of overbelasting. Als herstelfeedback (Recovery Pro) is ingeschakeld en er
voldoende gegevens beschikbaar zijn, zie je de dagelijkse
trainingsaanbeveling in plaats van je Status cardiobelasting op het display van
je horloge.
Verder zie je na het openen van de details de numerieke waarden van je
Status cardiobelasting, Belasting en Tolerantie, en een beschrijving van je
Status cardiobelasting.
De numerieke waarde voor je Status cardiobelasting is de Belasting
l
gedeeld door de Tolerantie.
Belasting geeft aan hoe zwaar je jezelf de laatste tijd hebt belast
l
tijdens je trainingen. Je ziet je gemiddelde dagelijkse cardiobelasting
van de afgelopen 7 dagen.
Tolerantie beschrijft hoe goed je bent voorbereid op het tolereren
l
van cardiotraining.Je ziet je gemiddelde dagelijkse cardiobelasting
van de afgelopen 28 dagen.
Beschrijving van je Status cardiobelasting.
l
Zie
Training Load Pro
voor meer informatie.
19
Advertenties
Inhoudsopgave
