Inhoudsopgave
Advertenties
DISPLAYWEERGAVE PROGRAMMA: Als je gebruikmaakt van Running Program in
Polar Flow, worden je FitSpark suggesties gebaseerd op de trainingsdoelen van je
Running Program.
Druk op OK in de displayweergave Fitspark om de workoutsuggesties te bekijken. De workout
die het beste bij jou past op basis van je trainingsgeschiedenis en conditie wordt als eerste
weergegeven. Scroll omlaag om andere workoutsuggesties te bekijken. Druk op OK om een
workoutsuggestie te kiezen en een gedetailleerde uitsplitsing van de workout te bekijken. Scroll
omlaag om de oefeningen van de workout te bekijken (krachttraining en ondersteunende
training) en kies een afzonderlijke oefening voor gedetailleerde instructies over de uitvoering
ervan. Scroll naar Start en druk op OK om het trainingsdoel te kiezen en kies vervolgens het
sportprofiel om het trainingsdoel te starten.
147
Advertenties
Inhoudsopgave
