Inhoudsopgave
Advertenties
Hartslag
Je gemiddelde en maximale hartslag tijdens de sessie
De cardiobelasting van je sessie
Hartslagzones
Trainingstijd in verschillende hartslagzones
Verbruikte energie
Tijdens de sessie verbruikte energie
Koolhydr.
Proteïne
Vet
Zie
Energiebronnen
voor meer informatie.
Tempo/snelheid
Gemiddelde en maximale snelheid of tempo van de sessie
Running Index: de klasse en numerieke waarde van je hardloopprestatie.
Lees meer in het hoofdstuk
Running
Index.
59
Advertenties
Inhoudsopgave
