Inhoudsopgave
Advertenties
POLAR FUNCTIES
24/7 ACTIVITEITSMETING
De Polar app op je M600 meet je activiteit met een 3D accelerometer die je polsbewegingen registreert. Hij analyseert
de frequentie, intensiteit en regelmaat van je bewegingen samen met je fysieke gegevens, zodat je kunt zien hoe
actief je bent in je dagelijkse leven, naast je trainingen. Voor een zo nauwkeurig mogelijke activiteitsmeting raden we
je aan de M600 om je minst gebruikte arm te doen.
De functie voor activiteitsmeting is altijd ingeschakeld. Als je een Polar wijzerplaat gebruikt op je M600, zie je je acti-
viteitsvoortgang in het startscherm.
ACTIVITEITSDOEL
De Polar app helpt je elke dag je persoonlijke activiteitsdoel te bereiken. Je activiteitsdoel is gebaseerd op je per-
soonlijke gegevens en je ingestelde activiteitsniveau, te vinden in de instellingen van het Dagelijks activiteitsdoel in
de
Polar Flow
webservice. Meld je aan bij de webservice, klik op je naam of profielfoto rechtsboven en ga naar het tab-
blad Dagelijks activiteitsdoel in Instellingen.
Bij de instelling van het Dagelijks activiteitsdoel kun je uit drie activiteitsniveaus het niveau kiezen dat jouw normale
dag en activiteit het best beschrijft. Onder het selectiegebied kun je zien hoe actief je moet zijn om je dagelijks acti-
viteitsdoel op het gekozen niveau te bereiken. Als je bijvoorbeeld op kantoor werkt en je de dag grotendeels zittend
doorbrengt, wordt van je verwacht dat je ongeveer vier uur activiteit met een lage intensiteit haalt gedurende een nor-
male dag. Voor mensen die veel staan en lopen tijdens hun werkuren zijn de verwachtingen hoger.
ACTIVITEITSGEGEVENS
De Polar app registreert je voortgang op weg naar je dagelijks doel. Je kunt je voortgang controleren via de acti-
viteitsbalk in Mijn dag en via de Polar wijzerplaten. In de wijzerplaat Polar Activity laten de cirkel rond de datum en de
tijd en het percentage onder de tijd je voortgang zien ten aanzien van je dagelijkse activiteitsdoel. De cirkel wordt met
een lichtblauwe kleur gevuld wanneer je actief wordt. In de wijzerplaat Polar Jumbo wordt de wijzerplaat gevuld met
een lichtblauwe kleur als je je dagelijkse activiteitsdoel nadert.
Onder Mij dag kun je de geaccumuleerde activiteit van de dag meer gedetailleerd weergeven en kun je begeleiding krij-
gen voor het bereiken van je dagelijkse activiteitsdoel.
60
Advertenties
Inhoudsopgave
