Sportprofielen; Polar Sportprofielen In Flow Webservice; Een Sportprofiel Toevoegen - Polar M600 Gebruiksaanwijzing
Inhoudsopgave
Je kunt de Polar hartslagzones personaliseren met een klinisch gemeten HFmax-waarde of door een veldtest te doen
om zelf de waarde te meten. Probeer de gehele zone te gebruiken als je in een hartslagzone traint. Het midden van de
zone is een goed doel, maar je hoeft je hartslag niet continu op dat exacte niveau te houden. De hartslag past zich
geleidelijk aan de trainingsintensiteit aan. Wanneer je bijvoorbeeld van hartslagzone 1 naar 3 gaat, passen het cir-
culatiesysteem en de hartslag zich in 3 tot 5 minuten aan.
De hartslag reageert op de trainingsintensiteit, afhankelijk van factoren als conditie en herstelniveau, alsmede omge-
vingsfactoren. Het is belangrijk om op subjectieve vermoeidheidsgevoelens te letten en je trainingsprogramma daar-
aan aan te passen.
SPORTPROFIELEN
Sportprofielen zijn de sporten die je kunt kiezen in de Polar app op je M600.
De Polar app op je M600 heeft zes standaard sportprofielen:
•
Groepsles
•
Hardlopen
•
Krachttraining
•
Fietsen
•
Overig indoor
•
Overige outdoor
Je kunt sportprofielen toevoegen en verwijderen in de Polar Flow mobiele app of in de Polar Flow webservice.
In de Polar Flow webservice kun je specifieke instellingen definiëren voor elk profiel. Je kunt bijvoorbeeld aangepaste
trainingsweergaven maken voor elke sport die je beoefent en kiezen welke gegevens je wilt zien tijdens je training:
alleen je hartslag of alleen je snelheid en afstand - precies wat past bij jou en jouw trainingsbehoefte.
Je kunt maximaal 20 sportprofielen in de Polar app op je M600 gebruiken. Het aantal sportprofielen in de Polar Flow
mobiele app en de Polar Flow webservice is onbeperkt.
Zie Sportprofielen in de
Polar Flow webservice
van Polar voor meer informatie.
POLAR SPORTPROFIELEN IN FLOW WEBSERVICE
De Polar app op je M600 heeft zes standaard sportprofielen. Je kunt sporten toevoegen of verwijderen via de Polar
Flow webservice Je kunt ook specifieke instellingen definiëren voor elk sportprofiel.
De Polar app op je M600 kan maximaal 20 sportprofielen bevatten. Als je meer dan 20 sportprofielen hebt in de web-
service, worden de eerste 20 van de lijst gesynchroniseerd naar de Polar app. Je kunt de volgorde van je sport-
profielen wijzigen door ze te slepen en neer te zetten in de Polar Flow webservice.
EEN SPORTPROFIEL TOEVOEGEN
In de Polar Flow webservice:
1. Klik op je naam of profielfoto rechtsboven.
2. Kies Sportprofielen.
3. Klik op Sportprofiel toevoegen en kies een sport in de lijst.
De sport wordt aan je lijst toegevoegd.
of Sportprofielen in de
Polar Flow app
64
op de ondersteuningspagina's
Inhoudsopgave
