Inhoudsopgave
Advertenties
informatie over je slaapgegevens bekijken.
INSTELLINGEN WIJZIGEN EN JE TRAINING PLANNEN
Je kunt de instellingen van je Polar account en een aantal eenvoudige apparaatinstellingen wijzigen in de Polar Flow
app. Daarnaast kun je
sportprofielen
toevoegen en verwijderen en kun je je training plannen door snelle of gefaseerde
trainingsdoelen op te stellen.
Ga naar
support.polar.com/en/support/Flow_app
voor ondersteuning en meer informatie over het gebruik van de Polar
Flow app.
Zie
Synchroniseren
voor informatie over het synchroniseren van je trainings- en activiteitsgegevens en de gewijzigde
instellingen tussen de Polar app en de Polar Flow mobiele app.
WEBSERVICE POLAR FLOW
In de Polar Flow webservice kun je je training in detail plannen en analyseren en meer informatie over je prestaties
bekijken.
In de webservice kun je bovendien de Polar app op je M600 configureren en personaliseren voor perfecte afstemming
op je trainingsbehoeften door sportprofielen toe te voegen en de
instellingen ervan aan te
passen. Je kunt bijvoorbeeld
specifieke trainingsweergave-instellingen voor elke sport definiëren en kiezen welke gegevens je wilt zien tijdens
je training.
Je kunt ook je voortgang volgen en visueel analyseren, lid worden van een netwerk van medesporters en een per-
soonlijk trainingsprogramma gebruiken voor een hardloopevenement. Je kunt de Polar Flow webservice gebruiken
door naar
flow.polar.com
te gaan en je aan te melden met de Polar account die je hebt gemaakt tijdens de configuratie
van je M600.
FEED, BEKIJKEN EN LOGBOEK
In Feed kun je zien wat jij en je vrienden de laatste tijd hebben gedaan. Bekijk de laatste trainingssessies en acti-
viteitssamenvattingen, deel je beste prestaties, en reageer op en en like de activiteiten van je vrienden. In Bekijken
kun je door de kaart bladeren en trainingssessies met route-informatie bekijken die andere gebruikers hebben gedeeld.
Je kunt ook de routes van anderen bekijken en zien waar de hoogtepunten lagen. In Logboek kun je je dagelijkse acti-
viteit en geplande trainingssessies zien en de resultaten van trainingen uit het verleden bekijken.
VOORTGANG
In Voortgang kun je je ontwikkeling volgen aan de hand van rapporten. Rapporten zijn een handige manier om je trai-
ningsvoortgang op de langere termijn te volgen. In week-, maand- en jaarrapporten kun je de sport voor het rapport kie-
zen. In aangepaste periode kun je zowel de periode als de sport kiezen. Kies de periode en de sport voor het rapport in
de vervolgkeuzelijsten en tik op het wielpictogram om te kiezen welke gegevens moeten worden opgenomen in de rap-
portgrafiek.
COMMUNITY
In de Flow Groepen, Clubs en Evenementen kun je medesporters vinden die voor hetzelfde evenement trainen of
naar dezelfde sportschool gaan. Je kunt ook je eigen groep maken voor de mensen met wie je wilt trainen. Je kunt je
oefeningen en trainingstips delen, reageren op de trainingsresultaten van andere leden en deel uitmaken van de Polar
Community.
41
Advertenties
Inhoudsopgave
