Inhoudsopgave
Advertenties
Zie
24/7 activiteitsmeting
SPORTPROFIELEN
Sportprofielen zijn de sporten die je kunt kiezen op je horloge. We hebben 12 standaard sportprofielen gemaakt op je
horloge, maar in de Polar Flow app of webservice kun je nieuwe sportprofielen toevoegen en deze naar je horloge syn-
chroniseren; zo kun je een lijst maken van al je favoriete sporten.
Je kunt ook specifieke instellingen definiëren voor elk sportprofiel. Je kunt bijvoorbeeld aangepaste trai-
ningsweergaven maken voor elke sport die je beoefent en kiezen welke gegevens je wilt zien tijdens je training: alleen
je hartslag of alleen snelheid en afstand, gewoon wat het beste bij jou en je trainingswensen en -eisen past.
Je kunt maximaal 20 sportprofielen op je horloge instellen. Het aantal sportprofielen in de Polar Flow mobiele app en
de Polar Flow webservice is onbeperkt.
Zie
Sportprofielen in Flow
Door sportprofielen te gebruiken kun je bijhouden wat je hebt gedaan en de vooruitgang zien die je hebt geboekt in
verschillende sporten. Bekijk je trainingshistorie en volg je voortgang in de
Je kunt de Polar Unite gebruiken in combinatie met
Selecteer een van de indoor sportprofielen voor de trainingssessie en zorg dat de functie Hartslag zicht-
baar voor andere apparaten is ingeschakeld in de
Let op: in een aantal profielen voor indoor sporten, groepssporten en teamsporten is de instelling Hart-
slag zichtbaar voor andere apparaten standaard ingeschakeld. Dit betekent dat compatibele appa-
raten die Bluetooth Smart draadloze technologie gebruiken, zoals fitnessapparaten, je hartslag kunnen
detecteren. In de
ingeschakeld. Je kunt Bluetooth in- en uitschakelen in de sportprofielinstellingen.
HARTSLAGZONES
Het gebied tussen 50% en 100% van je maximale hartslag wordt verdeeld in vijf hartslagzones. Door je hartslag bin-
nen de grenzen van een bepaalde hartslagzone te houden, kun je gemakkelijk het intensiteitsniveau van je training con-
troleren. Elke hartslagzone heeft zijn eigen voordelen. Als je goed begrijpt wat deze voordelen zijn, zal dat je helpen
precies datgene wat je wilt uit je training te halen.
Lees meer over hartslagzones:
SNELHEIDSZONES
Met de snelheids-/tempozones kun je eenvoudig je snelheid of tempo bewaken tijdens je sessie en je snelheid/tempo
aanpassen om je gewenste trainingsresultaat te behalen. Je kunt de zones gebruiken om zo efficiënt mogelijk te trai-
nen tijdens je sessie en om te variëren met verschillende trainingsintensiteiten voor optimaal resultaat.
voor meer informatie.
voor meer informatie.
Polar sportprofielenlijst
Wat zijn hartslagzones?
Flow
Polar Club
tijdens groepslessen in de sportschool.
instellingen van het
kun je zien voor welke sportprofielen Bluetooth standaard is
74
webservice.
sportprofiel.
Advertenties
Inhoudsopgave
