Inhoudsopgave
Advertenties
Status cardiobelasting
Status cardiobelasting bekijkt het verband tussen je trainingsbelasting op korte termijn
(Belasting) en op lange termijn (Tolerantie). Op basis daarvan zie je de status van je
trainingsbelasting: ondertraining, behoudend, productief of overbelasting.
Verder zie je na het openen van de details de numerieke waarden van je Status cardiobelasting,
Belasting en Tolerantie, en een beschrijving van je Status cardiobelasting.
Zie
Training Load Pro
Hartslag
Als je de functie Continue hartslagmeting gebruikt, meet je horloge je hartslag continu. Je
hartslag wordt weergegeven in de displayweergave Hartslag.
Je kunt je hoogste en laagste gemeten hartslag van die dag en je laagste gemeten hartslag van de
voorgaande nacht bekijken. Je kunt de functie Continue hartslagmeting in- en uitschakelen op je
horloge via Instellingen > Algemene instellingen > Continue hartslagmeting.
Zie
Continue hartslagmeting
Als je de functie Continue hartslagmeting niet gebruikt, kun je je actuele hartslag nog steeds
snel bekijken zonder een trainingssessie te starten. Doe de polsband strakker, kies deze
displayweergave, druk op OK en je actuele hartslag wordt binnen enkele seconden op je horloge
weergegeven. Druk op TERUG om terug te keren naar de displayweergave Hartslag.
De numerieke waarde voor je Status cardiobelasting is de Belasting gedeeld door de
l
Tolerantie.
Belasting geeft aan hoe zwaar je jezelf de laatste tijd hebt belast tijdens je trainingen. Je
l
ziet je gemiddelde dagelijkse cardiobelasting van de afgelopen 7 dagen.
Tolerantie beschrijft hoe goed je bent voorbereid op het tolereren van cardiotraining.Je
l
ziet je gemiddelde dagelijkse cardiobelasting van de afgelopen 28 dagen.
Beschrijving van je Status cardiobelasting.
l
voor meer informatie.
voor meer informatie.
13
Advertenties
Inhoudsopgave
