Inhoudsopgave
Advertenties
Feedback
potraining
Constante training +
Constante training
Constante en basistraining,
lang
Constante en basistraining
Basis- en constante trai-
ning, lang
Basis- en constante training
Basistraining, lang
Basistraining
Hersteltraining
SMART CALORIES
De meest nauwkeurige calorieënmeter in de markt meet het aantal verbruikte calorieën op basis van je persoonlijke
gegevens:
Gewicht, lengte, leeftijd en geslacht
l
Individuele maximale hartslag (
l
De intensiteit van je training of activiteit
l
Individuele maximale zuurstofopname (VO2
l
De calorieberekening wordt gebaseerd op een slimme combinatie van versnellings- en hartslaggegevens. De
calorieberekening meet je trainingscalorieën nauwkeurig.
Je kunt je cumulatieve energieverbruik (in kilocalorieën, kcal) tijdens de trainingssessies bekijken en na afloop het totale
aantal calorieën van de sessie. Je kunt ook je totale aantal dagelijkse calorieën volgen.
CONTINUE HARTSLAGMETING
De functie Continue hartslagmeting meet je hartslag 24 uur per dag. Met deze functie kun je je dagelijkse calorieverbruik
en je activiteit nauwkeuriger meten, omdat ook fysieke activiteiten met heel weinig polsbewegingen, zoals fietsen,
kunnen worden geregistreerd.
ren. Deze sessie verbeterde ook je vermogen om langdurig zeer intensieve inspanningen
vol te houden.
Uitstekend! Deze lange sessie verbeterde het uithoudingsvermogen van je spieren en je
aerobe conditie. Het heeft ook je weerstand tegen vermoeidheid verhoogd.
Uitstekend! Je verbeterde het uithoudingsvermogen van je spieren en je aerobe conditie.
Uitstekend! Deze lange sessie verbeterde het uithoudingsvermogen van je spieren en je
aerobe conditie. Je verbeterde ook je basisuithoudingsvermogen en het vermogen van je
lichaam om tijdens de training vet te verbranden.
Uitstekend! Je verbeterde het uithoudingsvermogen van je spieren en je aerobe conditie.
De sessie verbeterde ook je basisuithoudingsvermogen en het vermogen van je lichaam
om tijdens de training vet te verbranden.
Prima! Deze lange sessie verbeterde je basisuithoudingsvermogen en het vermogen van
je lichaam om tijdens de training vet te verbranden. Je verbeterde het uit-
houdingsvermogen van je spieren en je aerobe conditie.
Prima! Je verbeterde je basisuithoudingsvermogen en het vermogen van je lichaam om tij-
dens de training vet te verbranden. Deze sessie verbeterde ook het uit-
houdingsvermogen van je spieren en je aerobe conditie.
Prima! Deze lange, laagintensieve sessie heeft je basisuithoudingsvermogen en het ver-
mogen van je lichaam om tijdens de training vet te verbranden verhoogd.
Goed gedaan! Deze laagintensieve sessie heeft je basisuithoudingsvermogen en het ver-
mogen van je lichaam om vet tijdens de training te verbranden verhoogd.
Leuke sessie voor herstel. Door een lichte sessie als deze kan je lichaam zich aanpassen
op je training.
HF)
max
)
max
Effect
55
Advertenties
Inhoudsopgave
