Inhoudsopgave
Advertenties
Wedstrijdtempo:
De functie Wedstrijdtempo helpt je een constant tempo te behouden en je streeftijd voor een
ingestelde afstand te bereiken. Stel een streeftijd voor de afstand in - bijvoorbeeld 45 minuten voor
10 km hardlopen - en controleer of je sneller of langzamer loopt in vergelijking met je vooraf
ingestelde streeftijd. Je kunt ook controleren in welk constant tempo/op welke constante snelheid je
moet lopen om je doel te bereiken.
Je kunt wedstrijdtempo instellen op je Vantage. Kies de afstand en de streeftijd en je bent klaar voor
de start! Je kunt ook een streeftijd voor wedstrijdtempo instellen in de Flow webservice of app en
synchroniseren met je horloge.
Zie
Wedstrijdtempo
Intervaltimer:
Je kunt op tijd en/of afstand gebaseerde intervaltimers instellen om belastings- en herstelfasen
tijdens je intervaltrainingssessies nauwkeurig te timen.
Kies Timer voor sessie > Aan om een intervaltimer aan je trainingsweergave voor de
trainingssessie toe te voegen. Gebruik een eerder ingestelde timer of maak een nieuwe timer door
terug te gaan naar het snelmenu en Intervaltimer > Intervaltimer instellen te kiezen:
1. Kies Op tijd gebaseerd of Op afstand gebaseerd: Op tijd gebaseerd: stel het aantal
minuten en seconden in voor de timer en druk op OK. Op afstand gebaseerd: stel de
afstand in voor de timer en druk op OK. Andere timer instellen? verschijnt. Druk op OK om
een andere timer in te stellen.
2. Als je dit hebt gedaan, keert het horloge terug naar de pre-trainingsmodus waarin je de
trainingssessie kunt starten. De timer start wanneer je begint met je trainingssessie.
Zie
Tijdens de training
Afteltimer:
Kies Timer voor sessie > Aan om een afteltimer aan je trainingsweergave voor de trainingssessie
toe te voegen. Gebruik een eerder ingestelde timer of maak een nieuwe timer door terug te gaan
naar het snelmenu en Afteltimer > Timer instellen te kiezen. Stel de afteltijd in en druk op OK om
te bevestigen. Als je dit hebt gedaan, keert het horloge terug naar de pre-trainingsmodus waarin je
de trainingssessie kunt starten. De timer start wanneer je begint met je trainingssessie.
Zie
Tijdens de training
Terug naar start:
De functie Terug naar start begeleidt je terug naar het startpunt van je trainingssessie. Kies Terug
naar start, kies aan en druk op OK om de trainingsweergave Terug naar start aan je huidige
trainingssessie toe te voegen.
Zie
Terug naar start
De functie Terug naar start is alleen beschikbaar als GPS voor het sportprofiel is
ingeschakeld.
Als je een trainingsdoel voor je trainingssessie hebt gekozen, wordt de optie Favorieten doorgestreept weergegeven in
het snelmenu. Dit is omdat je maar één doel voor de trainingssessie kunt kiezen. Kies de doorgestreepte optie als je het
doel wilt wijzigen; je wordt dan gevraagd of je je doel wilt wijzigen. Bevestig met OK om een ander doel te kiezen.
voor meer informatie.
voor meer informatie.
voor meer informatie.
voor meer informatie.
34
Advertenties
Inhoudsopgave
