Inhoudsopgave
Advertenties
voor iemand met een relatief goede conditie. Als je Standaard kiest, kun je de limieten niet wijzigen. Als je Vrij
kiest, kunnen alle limieten worden gewijzigd.)
Trainingsweergaven
Kies welke informatie je tijdens je sessies op je trainingsweergaven wilt zien. Per sportprofiel kun je in totaal acht ver-
schillende trainingsweergaven instellen. Elke trainingsweergave kan maximaal vier verschillende gegevensvelden bevat-
ten.
Klik op het potloodpictogram in een bestaande weergave om die te bewerken of klik op Nieuwe weergave toe-
voegen.
Bewegingen en feedback
Trillingsfeedback (je kunt trillingen in- of uitschakelen)
l
GPS en hoogte
Kies het GPS-registratie-interval (kan worden uitgeschakeld of op Hoge nauwkeurigheid worden ingesteld, wat
l
inhoudt dat de GPS-registratie is ingeschakeld).
Klik op Opslaan als je klaar bent met de sportprofielinstellingen. Vergeet niet je instellingen naar je horloge te syn-
chroniseren.
Let op: in een aantal profielen voor indoor sporten, groepssporten en teamsporten is de instelling Hart-
slag zichtbaar voor andere apparaten standaard ingeschakeld. Dit betekent dat compatibele appa-
raten die Bluetooth Smart draadloze technologie gebruiken, zoals fitnessapparaten, je hartslag kunnen
detecteren. In de
ingeschakeld. Je kunt Bluetooth in- en uitschakelen in de sportprofielinstellingen.
JE TRAINING PLANNEN
Je kunt je training plannen en persoonlijke trainingsdoelen instellen in de Polar Flow webservice en de Polar Flow app.
Let erop dat de trainingsdoelen met FlowSync of via de Polar Flow app naar je horloge moeten worden gesyn-
chroniseerd voordat je ze kunt gebruiken. Tijdens de training begeleidt je horloge je naar het bereiken van je doel.
•
Snel doel: Kies een duur- of een caloriedoel voor de training. Je kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om 500 kcal te
verbruiken, 10 km hard te lopen of 30 minuten te zwemmen.
•
Gefaseerd doel: Je kunt je trainingssessie opdelen in fasen en voor elke fase een andere duur of intensiteit
instellen. Dit is handig als je bijvoorbeeld een intervaltrainingssessie wilt maken en daaraan een goede warming-up
en coolingdown wilt toevoegen.
•
Favorieten: Je kunt je favorieten gebruiken als geplande doelen op je horloge of als sjablonen voor trai-
ningsdoelen.
Polar sportprofielenlijst
kun je zien voor welke sportprofielen Bluetooth standaard is
85
Advertenties
Inhoudsopgave
