Een Trainingssessie Onderbreken; Trainen Met De Polar App; Je M600 Dragen - Polar M600 Gebruiksaanwijzing
Inhoudsopgave
EEN TRAININGSSESSIE ONDERBREKEN
1. Zorg dat het display van je M600 actief is en dat je op het startscherm bent.
2. Zeg "Stop hardlopen" of "Stop fietsen".
TRAINEN MET DE POLAR APP
Gebruik de Polar app op je M600 om je sport-smartwatch optimaal te gebruiken.
Via de onderstaande koppelingen vind je meer informatie over het trainen met de Polar app op je M600:
•
Je M600 dragen
•
Een trainingssessie starten
•
Tijdens de training
•
Een trainingssessie onderbreken of stoppen
•
Na de training
JE M600 DRAGEN
Je sport-smartwatch heeft een ingebouwde hartslagsensor die je hartslag meet in je pols. Voor nauwkeurige hart-
slaggegevens moet de polsband nauw om je pols sluiten, net achter het polsgewricht, met het display naar
boven gericht. De sensor moet aangesloten zitten op je huid, maar de polsband mag niet té strak zitten, anders
wordt de bloedtoevoer belemmerd.
Als je niet aan het trainen bent, kun je de polsband het beste een beetje losser dragen, als een normaal horloge.
Vergeet niet de polsband weer wat strakker te doen voordat je aan een training begint, zodat je een nauwkeurige
hartslagmeting krijgt. Als je een tatoeage op je pols hebt, moet je ervoor zorgen dat de sensor daar niet precies
bovenop ligt, anders zijn de metingen mogelijk niet nauwkeurig.
Als je snel koude handen hebt, is het een goed idee je huid eerst warm te maken. Laat je bloed stromen voordat
je aan je sessie begint!
48
Inhoudsopgave
