Inhoudsopgave
Advertenties
Als je M600 is gekoppeld met een Android-telefoon, worden de gewijzigde instellingen automatisch via Blue-
tooth of wifi gesynchroniseerd van de mobiele app naar de Polar app op je M600.
Alleen van toepassing op een Polar M600 gekoppeld met een iPhone
Als je M600 is gekoppeld met een iPhone, moet je de gewijzigde instellingen handmatig synchroniseren tussen
de mobiele app en de Polar app op je M600.
ACTIVITEITSGEGEVENS EN GEWIJZIGDE INSTELLINGEN HANDMATIG SYNCHRONISEREN
(IPHONE-GEBRUIKERS)
1. Open de Polar app met de knop aan de voorzijde op je M600.
2. Blader door het menu en tik op Synchroniseren.
3. Op je horloge wordt Bezig met synchroniseren weergegeven tijdens de synchronisatie, en Voltooid na
een geslaagde synchronisatie.
Zie meer informatie over het
Zie meer informatie over het
JE TRAINING PLANNEN
Je kunt je training plannen en persoonlijke trainingsdoelen instellen in de Polar Flow app of in de Polar Flow web-
service. Let op: de trainingsdoelen moeten worden gesynchroniseerd naar de Polar app voordat je ze kunt
gebruiken. Zie
Synchroniseren
ken van je doel.
•
Snel doel: Kies een Duur, Afstand of Calorie als doel voor de training. Je kunt bijvoorbeeld kiezen om 30
minuten te zwemmen, 10 km te hardlopen of 500 calorieën te verbranden.
•
Gefaseerd doel: Je kunt je trainingssessie opdelen in fasen en voor elke fase een andere duur of inten-
siteit instellen. Dit is handig als je bijvoorbeeld een intervaltrainingssessie wilt maken en daaraan een goede
warming-up en cooling-down wilt toevoegen.
•
Favorieten: Maak een doel en voeg dit toe aan Favorieten zodat je het telkens gemakkelijk kunt openen
als je het doel nog eens wilt uitvoeren.
EEN TRAININGSDOEL MAKEN IN DE POLAR FLOW APP
1. Open the trainingskalender in de Polar Flow app.
2. Tik op het pluspictogram rechtsboven in de hoek.
SNEL DOEL
1. Selecteer Snel doel toevoegen in de lijst.
2. Kies of je Afstand, Duur of Calorieën wilt instellen als je doel.
3. Voeg een sport toe (optioneel) en voer Naam doel, Datum, Tijd en Opmerkingen (optioneel) in. Geef
de Afstand, Duur of Calorieën op, afhankelijk van het gekozen type doel.
4. Tik op Doel maken om het doel aan je trainingskalender toe te voegen.
gebruik van de Polar Flow app
gebruik van de Polar Flow webservice
voor meer informatie. Tijdens de training begeleidt de Polar app je naar het berei-
op de ondersteuningspagina's van Polar.
op de ondersteuningspagina's van Polar.
60
Advertenties
Inhoudsopgave
