Inhoudsopgave
Advertenties
•
Schoolslag
•
Vlinderslag
TEMPO EN AFSTAND
De metingen van tempo en afstand zijn gebaseerd op de lengte van het zwembad. Zorg daarom voor nauw-
keurige gegevens altijd dat je de juiste lengte van het zwembad hebt ingesteld. De M600 herkent wanneer je
draait en gebruikt deze informatie voor nauwkeurige opgave van tempo en afstand.
SLAGEN
De M600 vertelt je hoeveel slagen je doet per minuut of per lengte van het zwembad. Deze informatie kan wor-
den gebruikt om meer te achterhalen over je zwemtechniek, ritme en timing.
SWOLF
SWOLF (afkorting voor zwemmen en golf) is een indirecte maat van efficiëntie. SWOLF wordt berekend door je
tijd op te tellen bij de hoeveelheid slagen die je nodig hebt om de lengte van een zwembad over te zwemmen. Bij-
voorbeeld 30 seconden en 10 slagen om de lengte van een zwembad over te zwemmen geeft een SWOLF-score
van 40. In het algemeen ben je efficiënter naarmate je SWOLF lager is voor een bepaalde afstand en stijl.
SWOLF is in hoge mate individueel en mag dus niet worden vergeleken met SWOLF-scores die anderen hebben
gezwommen. Het is vooral een persoonlijk hulpmiddel dat je kan helpen je techniek te verbeteren en beter af te
stemmen en om een optimale efficiëntie te vinden voor verschillende stijlen.
LENGTE VAN ZWEMBAD INSTELLEN
Het is belangrijk dat je de juiste lengte van het zwembad instelt, omdat deze van invloed is op de berekening van
het tempo, de afstand en de slagfrequentie, alsmede op je SWOLF-score. De standaardlengtes zijn 25 meter, 50
meter en 25 yards, maar je kunt deze ook handmatig instellen op een aangepaste lengte. De minimumlengte die
je kunt instellen is 20 meter/yards.
Je kunt de lengte van het zwembad zien in de pre-trainingsmodus, wanneer je op je M600 naar de lijst van sport-
profielen hebt gebladerd om het profiel Zwemmen of Pool swimming weer te geven. Volg de onderstaande
instructies om deze vanaf hier te wijzigen.
DE LENGTE VAN HET ZWEMBAD WIJZIGEN
1. Blader door de lijst van sportprofielen op je M600 om het profiel Zwemmen of Pool swimming te zoeken.
2. Tik op het zwembadpictogram naast het sportpictogram.
3. Tik op een van de vooraf ingestelde zwembadlengtes. Of tik op Aanpassen als je een aangepaste lengte
van het zwembad wilt gebruiken. Je kunt een aangepaste zwembadlengte tussen 50 en 250 meter of
yards instellen. Tik op de gewenste lengte. Je kunt de lengte-eenheid van het zwembad ook wijzigen door
op Lengte zwembad (m/yd) te tikken boven aan de lijst en daarna op de eenheid te tikken die je wilt
gebruiken.
Ga na hoe je nieuwe sportprofielen aan je M600 kunt toevoegen op je mobiele apparaat vanaf de
steuningspagina's van
Polar.
81
onder-
Advertenties
Inhoudsopgave
