Inhoudsopgave
Advertenties
SMART CALORIES
De meest nauwkeurige calorieënmeter in de markt meet het aantal verbruikte calorieën op basis van je persoonlijke
gegevens:
Gewicht, lengte, leeftijd en geslacht
l
Individuele maximale hartslag (
l
De intensiteit van je training of activiteit
l
Individuele maximale zuurstofopname (VO2
l
De calorieberekening wordt gebaseerd op een slimme combinatie van versnellings- en hartslaggegevens. De
calorieberekening meet je trainingscalorieën nauwkeurig.
Je kunt je cumulatieve energieverbruik (in kilocalorieën, kcal) tijdens de trainingssessies bekijken en na afloop het totale
aantal calorieën van de sessie. Je kunt ook je totale aantal dagelijkse calorieën volgen.
CONTINUE HARTSLAGMETING
De functie Continue hartslagmeting meet je hartslag 24 uur per dag. Met deze functie kun je je dagelijkse calorieverbruik en
je activiteit nauwkeuriger meten, omdat ook fysieke activiteiten met heel weinig polsbewegingen, zoals fietsen, kunnen
worden geregistreerd.
Continue hartslagmeting op je horloge
Je kunt de functie Continue hartslagmeting op je horloge in- en uitschakelen of instellen op de nachtmodus via
>
Algemene instellingen
dat deze begint op het vroegste tijdstip waarop je naar bed gaat.
De functie is standaard uitgeschakeld. Houd er rekening mee dat de batterij van je horloge sneller leeg raakt als
je de functie Continue hartslagmeting ingeschakeld laat. Nightly Recharge werkt alleen als je continue
hartslagmeting hebt ingeschakeld. Als je de batterij wilt sparen en toch Nightly Recharge wilt gebruiken, stel je
continue hartslagmeting zo in dat deze alleen 's nachts is ingeschakeld.
Gebruik in de tijdweergave de knoppen OMHOOG en OMLAAG om naar de displayweergave voor hartslag te bladeren. Druk
op OK om details weer te geven.
Als de functie is ingeschakeld, meet het horloge je hartslag continu. Je hartslag wordt
weergegeven in de displayweergave Hartslag. Als je de details opent, kun je je hoogste en laagste
gemeten hartslag van die dag en je laagste gemeten hartslag van de voorgaande nacht bekijken.
Het horloge houdt je hartslag bij in intervallen van 5 minuten en registreert de gegevens voor latere
analyse in de Polar Flow app of webservice. Als het horloge detecteert dat je hartslag verhoogd is,
begint het je hartslag continu te registreren. De continue registratie kan ook starten op basis van je
polsbewegingen, bijvoorbeeld als je ten minste één minuut op hoger tempo wandelt. De continue
registratie van je hartslag stopt automatisch wanneer je activiteitsniveau te laag wordt. Als je
horloge detecteert dat je arm niet beweegt of als je hartslag niet verhoogd is, houdt het je hartslag
bij in cycli van 5 minuten om de laagste meting van de dag te vinden.
Het komt soms voor dat je tijdens je dag een hogere of lagere hartslag op je horloge hebt gezien
dan in het overzicht voor continue hartslag wordt weergegeven als de hoogste of laagste meting
van je dag. Dit kan gebeuren als de meting die je hebt gezien buiten de gemeten cyclus valt.
HF)
max
>
Continue
hartslagmeting. Als je de modus Alleen 's nachts kiest, stel hartslagmeting dan zo in
De leds op de achterkant van je horloge zijn altijd aan als de continue hartslagfunctie
is ingeschakeld en de sensor op de achterkant in contact staat met je huid. Zie
Hartslagmeting aan de pols
een nauwkeurige hartslagmeting aan de pols.
)
max
voor instructies over hoe je je horloge moet dragen voor
71
Instellingen
Advertenties
Inhoudsopgave
