Voor Slapen; Voor Herstellen Van Energieniveaus - Polar Unite Gebruiksaanwijzing
Verberg thumbnails
Zie ook voor Unite:
- Gebruiksaanwijzing (94 pagina's) ,
- Handleiding (2 pagina's) ,
- Snelstartgids
Inhoudsopgave
Slaapherstel
l
Status cardiobelasting
l
Raadpleeg
FitSpark™ dagelijkse trainingsbegeleiding
Voor slapen
Als je niet zo goed hebt geslapen als normaal, krijg je een slaaptip. Hierin staat hoe je de aspecten van je slaap
kunt verbeteren die niet zo goed waren als normaal. Naast de aspecten die we 's nachts meten, houden we
rekening met je:
slaapritme over een langere periode
l
Status cardiobelasting
l
lichaamsbeweging op de vorige dag
l
Voor herstellen van energieniveaus
Als je AZS-herstel of slaapherstel bijzonder laag is, krijg je een tip die je helpt om de dag goed door te komen.
Het zijn praktische tips om je te kalmeren als je in overdrive bent en je energie te stimuleren als je een boost
nodig hebt.
Lees meer over Nightly Recharge in deze
voor meer gedetailleerde trainingssuggesties.
uitgebreide
gids.
51
Inhoudsopgave
