Inhoudsopgave
Advertenties
Je geplande trainingsdoelen worden ook opgenomen in de
Zie
Je training plannen
FASE WIJZIGEN TIJDENS EEN GEFASEERDE SESSIE
De fase wordt automatisch gewijzigd zodra je de fase hebt voltooid. Het horloge brengt je hiervan op de hoogte door
te trillen wanneer de fase wordt gewijzigd.
MELDINGEN
Als je buiten de geplande hartslagzones of snelheids-/tempozones traint, meldt je horloge dat met een trilling.
TRAININGSSESSIE PAUZEREN OF STOPPEN
TRAININGSOVERZICHT
NA DE TRAINING
Direct na je training krijg je een overzicht van je trainingssessie op je horloge. In de Polar Flow app en de Polar Flow
webservice krijg je een meer gedetailleerde en geïllustreerde analyse.
Afhankelijk van de gekozen intensiteit zie je je hartslag of snelheid/tempo
l
en de boven- en ondergrens voor hartslag of snelheid/tempo van je hui-
dige fase.
De fasenaam en het fasenummer/totaal aantal fasen
l
Voltooide duur/afstand
l
Te behalen duur/afstand van de huidige fase
l
voor instructies over het maken van trainingsdoelen.
Druk op TERUG om je trainingssessie te pauzeren.
Tik op het sportpictogram om je training te hervatten. Houd TERUG ingedrukt om de sessie te
stoppen. Direct nadat je gestopt bent met trainen krijg je een overzicht van je trainingssessie
op je horloge.
Als je je sessie stopt na een pauze, wordt de in je pauze verstreken tijd niet inbe-
grepen in de totale trainingstijd.
FitSpark
trainingssuggesties.
41
Advertenties
Inhoudsopgave
