Inhoudsopgave
Advertenties
Voor de meest betrouwbare resultaten moet de test altijd worden uitgevoerd in normale en vergelijkbare
omstandigheden. Het is raadzaam de test 's ochtends voor het ontbijt te doen. De volgende basis-
voorwaarden zijn van toepassing.
Doe de hartslagsensor om.
l
Zorg ervoor dat je ontspannen en kalm bent.
l
Je kunt in een ontspannen houding zitten of op bed liggen. De positie moet altijd hetzelfde zijn als
l
je de test uitvoert.
Je kunt de test overal uitvoeren – thuis, op kantoor of op een fitnessclub – zolang de omgeving
l
maar rustig is. Zorg ervoor dat er geen storende geluiden zijn (bijvoorbeeld tv, radio of telefoon)
en dat er geen mensen tegen je praten.
Eet, drink en rook niet gedurende 2-3 uur voor de test.
l
Het is raadzaam om de test geregeld en op dezelfde tijd van de dag uit te voeren, bij voorkeur 's
l
ochtends na het opstaan, om vergelijkbare testresultaten te verkrijgen.
DE TEST UITVOEREN
Kies Tests > Orthostatische test > Ontspannen en start de test. Hartslag zoeken verschijnt. Als
de hartslag gevonden is verschijnt Ga liggen en ontspan jezelf op het display.
Beweeg niet tijdens dit eerste deel van de test, dat 3 minuten duurt.
l
Na 3 minuten piept de polsunit en verschijnt Sta op. Sta op en blijf 3 minuten stil staan.
l
Na 3 minuten piept de polsunit nogmaals en is de test afgelopen.
l
Je kunt de test op elk moment onderbreken door op TERUG te drukken. Test geannuleerd ver-
l
schijnt.
Als de V800 je hartslagsignaal niet kan ontvangen, verschijnt de melding Test mislukt. Controleer in dat
geval of de elektroden van de hartslagsensor vochtig zijn en of de textiele band strak genoeg zit.
TESTRESULTATEN
Als resultaat zie je de waarden van je HRrest, HRstand en HRpeak, vergeleken met het gemiddelde van je
eerdere resultaten.
Je laatste testresultaat verschijnt in Tests > Orthostatische test > Laatste resultaat. Alleen het
resultaat van je meest recent uitgevoerde test wordt weergegeven.
86
Advertenties
Inhoudsopgave
