Inhoudsopgave
Advertenties
Maak de zender na elke trainingssessie los van de band en spoel hem af onder stromend water.
Door zweet en vocht kan de hartslagsensor geactiveerd blijven; vergeet dus niet ook deze droog te wrij-
ven.
HARTSLAGSENSOR DRAGEN
Gebruik onze hartslagsensoren bij het trainen om het maximum uit de unieke functies van Smart Coa-
ching van Polar te halen. Hartslaggegevens geven je inzicht in je fysieke conditie en hoe je lichaam rea-
geert op training. Dat helpt je bij de fijnafstemming van je trainingsplannen en bij het bereiken van je
optimale prestaties.
Door middel van nauwkeurige hartslagmeting geeft een hartslagmeter je een fysiologisch venster in de
reactie van je lichaam op je van seconde tot seconde wijzigende fysieke activiteit. Hoewel er vele sub-
jectieve aanwijzingen zijn voor de wijze waarop je lichaam zich tijdens training gedraagt (inspanning,
ademhalingssnelheid, fysieke gevoelens), is er geen enkele zo betrouwbaar als de hartslag. Deze is objec-
tief en wordt zowel door interne als externe factoren beïnvloed, hetgeen betekent dat je een betrouw-
bare maat hebt van de lichamelijke toestand.
HARTSLAGSENSOR KOPPELEN
1. Doe je hartslagsensor om en druk in de tijdweergave op START om naar de pre-trainingsmodus te
gaan.
1. Bevochtig de elektroden op
de achterzijde van de band.
2. Bevestig de zender aan de
band.
3. Stel de lengte van de band
zo in dat de band strak
maar comfortabel zit. Doe
de borstband om je borst,
net onder de borstspieren
en bevestig het haakje aan
de andere kant van de borst-
band.
4. Zorg dat de vochtige elek-
troden goed in contact
komen met de huid en dat
het Polar logo op de zender
rechtop in het midden zit.
54
Advertenties
Inhoudsopgave
