VEVOR S7Y Handleiding pagina 37
Loopbandpad
Beschikbare talen
Beschikbare talen
Descendez aussi loin que vous le pouvez et maintenez la position pendant 15
secondes.
lifting des épaules :
Soulevez votre épaule droite vers votre oreille et maintenez
la position pendant un moment. Puis répétez l'exercice
avec ton épaule gauche .
Étirement en flexion latérale du cou :
un côté, puis l'autre .
Étirement des tendons tendus :
commencez avec le genou légèrement plié, puis poussez le genou
droit comme la tension le permet, poussez la poitrine vers le pied.
Étirement des adducteurs :
appuyez très doucement avec les coudes sur les genoux, continuez
dos droit
Étirements latéraux :
Tendez vos bras vers le haut. Essayez maintenant d'étirer vos
levez le bras droit aussi loin que vous le pouvez, en sentant votre côté droit
étirez-vous. Maintenez cette position pendant un moment. Puis répétez
l'exercice avec votre bras gauche.
Étirement du gastrocnémien :
Gardez le genou droit et le talon vers le bas, les pieds tournés vers l'avant
Informations FCC :
ATTENTION : Les changements ou modifications non expressément approuvés
par la partie responsable de la conformité peuvent annuler le droit de l'utilisateur à
utiliser l'équipement !
Cet appareil est conforme à la partie 15 des règles de la FCC. Son fonctionnement
est soumis aux deux conditions suivantes :
1) Ce produit peut provoquer des interférences nuisibles.
2) Ce produit doit accepter toute interférence reçue, y compris celles qui peuvent
provoquer un fonctionnement indésirable.
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