Inhoudsopgave
Advertenties
trainingsweergaven aan te passen in de
Pro
gebruikt de vermogensgegevens om de spierbelasting te berekenen, zodat je ook een spierbelastingwaarde krijgt voor
je fietssessies wanneer je een aparte fietsvermogenssensor gebruikt.
Het meten van je fietsvermogen helpt je je fietsprestaties en traptechniek te controleren en te verbeteren. In tegenstelling
tot je hartslag is je geleverde vermogen een absolute, objectieve weergave van je inspanning. Dit betekent dat je je
vermogenswaarden ook kunt vergelijken met medefietsers van hetzelfde geslacht en met ongeveer dezelfde lengte als jij;
of vergelijk watt per kilogram voor de meest betrouwbare resultaten. Doordat je ziet hoe je hartslag samenhangt met de
vermogenszones, krijg je ook meer inzicht.
SENSOREN KOPPELEN MET JE HORLOGE
Een hartslagsensor met je horloge koppelen
Als je een Polar hartslagsensor gebruikt die met je horloge is gekoppeld, meet je horloge je hartslag niet bij de
pols.
1. Doe de bevochtigde hartslagsensor om.
2. Ga op je horloge naar
Koppel sensor of ander app.
3. Het horloge begint te zoeken naar je sensor.
4. Als de hartslagsensor is gevonden, verschijnt de apparaat-ID, bijvoorbeeld
Polar
H10 xxxxxxxx. Druk op OK om het koppelen te starten.
5.
Koppelen voltooid
Een loopsensor koppelen met je horloge
1. Ga op je horloge naar
Koppel sensor of ander app.
2. Het horloge begint te zoeken naar je sensor.
3. Zodra de sensor is gevonden, verschijnt de apparaat-ID. Druk op OK om het
koppelen te starten.
4.
Koppelen voltooid
Loopsensor kalibreren
Er zijn twee manieren om je loopsensor via het snelmenu handmatig te kalibreren. Kies een van de sportprofielen voor
hardlopen en kies vervolgens
Kalibreren door
l
400 meter. Wanneer je de afstand hebt afgelegd, druk je op OK om een ronde te maken. Stel de afstand in die je hebt
gelopen en druk op OK. De kalibratiefactor is bijgewerkt.
Let op: de intervaltimer kan tijdens de kalibratie niet worden gebruikt. Als je de intervaltimer hebt
ingeschakeld, zal het horloge je vragen om deze uit te schakelen zodat handmatige kalibratie van de
loopsensor mogelijk is. Na het kalibreren kun je de timer inschakelen vanuit het snelmenu van de
pauzemodus.
Kalibratiefactor: Stel de kalibratiefactor handmatig in als je de factor kent, zodat de afstand exact wordt
l
weergegeven.
Zie
Een Polar loopsensor met Grit X/Pacer/Vantage kalibreren
automatisch kalibreren van een loopsensor.
instellingen voor sportprofielen
Algemene instellingen > Koppelen en synchr. >
en druk op OK.
verschijnt als dit gelukt is.
Algemene instellingen > Koppelen en synchr. >
en druk op OK.
verschijnt als dit gelukt is.
Loopsensor kalibreren
hardlopen: Start de trainingssessie en loop een bekende afstand. Die afstand moet langer zijn dan
in de Flow webservice. De functie
>
Kalibreren door hardlopen
voor gedetailleerde instructies voor het handmatig en
119
Training Load
of
Kalibratiefactor
in het snelmenu.
Advertenties
Inhoudsopgave
