Training; Hartslagmeting Bij De Pols; Je Horloge Dragen Als Je Je Hartslag Meet Bij De Pols Of Als Je Je Slaap Registreert - Polar IGNITE Gebruiksaanwijzing
Verberg thumbnails
Zie ook voor IGNITE:
- Gebruiksaanwijzing (100 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (103 pagina's) ,
- Handleiding (2 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
TRAINING
HARTSLAGMETING BIJ DE POLS
Je horloge meet automatisch je hartslag bij de pols met de nieuwe Polar Precision Prime™ sensorfusietechnologie.
Deze nieuwe hartslaginnovatie combineert optische hartslagmeting met huidcontactmeting, waardoor verstoringen
van het hartslagsignaal worden uitgesloten. Zelfs in de meest extreme omstandigheden en trainingssessies wordt je
hartslag nauwkeurig gemeten.
Hoewel er vele subjectieve aanwijzingen zijn voor de wijze waarop je lichaam zich tijdens training gedraagt (inspanning,
ademfrequentie, fysieke gevoelens), is er geen enkele zo betrouwbaar als de hartslag. Deze is objectief en wordt zowel
door interne als externe factoren beïnvloed, hetgeen betekent dat je een betrouwbare maat hebt van je lichamelijke
toestand.
JE HORLOGE DRAGEN ALS JE JE HARTSLAG MEET BIJ DE POLS OF ALS JE JE SLAAP
REGISTREERT
Zorg ervoor dat je je horloge op de juiste manier draagt als je je polshartslagmeting nauwkeurig wilt meten tijdens de
training, bij gebruik van de functies
Sleep Plus
Stages:
Bevestig het horloge om je pols, ten minste een vingerbreedte achter het polsgewricht (zie de afbeelding hier-
l
onder).
Maak de polsband strak genoeg vast om je pols. De sensor aan de achterzijde moet voortdurend contact
l
maken met je huid en het horloge mag niet over je pols kunnen schuiven. Je kunt controleren of de polsband
niet te los zit door de polsband een klein beetje heen en weer te schuiven en te controleren of de sensor en je
huid contact blijven maken. Als je de polsband omhoog duwt, zou je het licht van de led niet moeten kunnen
zien.
Voor een zo nauwkeurig mogelijke hartslagmeting raden we je aan je horloge al een paar minuten te dragen
l
voordat je de hartslag gaat meten. Als je snel koude handen hebt, is het een goed idee je huid eerst warm te
maken. Laat je bloed stromen voordat je aan je sessie begint!
Schuif het Polar apparaat tijdens je training verder omhoog en maak de polsband een beetje strakker om te voor-
komen dat het apparaat weer naar beneden schuift. Geef je huid een paar minuten de tijd om te wennen aan het
Polar apparaat voordat je aan een trainingssessie begint. Maak de polsband na je trainingssessie weer een beetje los-
ser.
Als je een tatoeage op je pols hebt, moet je ervoor zorgen dat de sensor daar niet precies bovenop ligt, anders zijn de
metingen mogelijk niet nauwkeurig.
Continue hartslagmeting
en
Nightly
Recharge, of als je je slaap registreert met
31
Advertenties
Inhoudsopgave
