Vo2Max; Horloge-Instel; Alarm; Displayweergave - Polar IGNITE Gebruiksaanwijzing
Verberg thumbnails
Zie ook voor IGNITE:
- Gebruiksaanwijzing (100 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (103 pagina's) ,
- Handleiding (2 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
VO
2MAX
Stel je VO
in.
2max
VO
(maximale zuurstofopname, maximaal aeroob vermogen) is de maximale snelheid waarmee zuurstof door het
2max
lichaam wordt opgenomen tijdens maximale inspanning; hij houdt direct verband met de maximale capaciteit van het
hart om bloed aan de spieren toe te voeren. Je VO
maximale tests en submaximale tests). Je kunt ook je
VO
. Je kunt de
Polar Fitness Test
2max
deze bijwerken in je fysieke instellingen.
HORLOGE-INSTEL.
Ga naar Instellingen > Horloge-instellingen om je horloge-instellingen te bekijken en te bewerken.
In Horloge-instellingen vind je:
Alarm
l
Displayweergave
l
Tijd
l
Datum
l
Eerste dag van de week
l
ALARM
Stel de alarmfrequentie in: Uit, Eenmaal, Maandag tot vrijdag of Dagelijks. Als je Eenmaal, Maandag tot vrijdag
of Dagelijks kiest, stel dan ook de tijd in voor het alarm.
Als het alarm is ingeschakeld, verschijnt in de tijdweergave een klokpictogram.
DISPLAYWEERGAVE
Kies de displayweergave:
Analoog
l
Digitaal
l
TIJD
Tijdnotatie instellen: 24 u of 12 u. Stel daarna de tijd in.
Bij het synchroniseren met de Flow app en webservice wordt de tijd automatisch vanaf de service bijgewerkt.
DATUM
Stel de datum in. Stel ook de Datumnotatie in; je kunt kiezen tussen mm/dd/jjjj, dd/mm/jjjj, jjjj/mm/dd, dd-mm-
jjjj, jjjj-mm-dd, dd.mm.jjjj en jjjj.mm.dd.
Bij het synchroniseren met de Flow app en webservice wordt de datum automatisch vanaf de service bijgewerkt.
kan gemeten of voorspeld worden door conditietests (bijv.
2max
Running Index
met de functie voor polshartslagmeting gebruiken om je VO
29
score gebruiken; dit is een schatting van je
te schatten en
2max
Advertenties
Inhoudsopgave
