Je Horloge Dragen Wanneer Je Geen Hartslag Meet Bij Je Pols En Je Geen Slaap/Nightly Recharge Registreert; Trainingssessie Starten - Polar IGNITE Gebruiksaanwijzing
Verberg thumbnails
Zie ook voor IGNITE:
- Gebruiksaanwijzing (100 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (103 pagina's) ,
- Handleiding (2 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Bij sporten waar het lastiger is de sensor op een vaste plaats op je huid te houden of waarbij je kracht uitoefent of
beweegt met de spieren of pezen in de buurt van je pols, raden we je aan een Polar hartslagsensor met een borstband
te gebruiken zodat je hartslag nauwkeuriger kan worden gemeten. Je horloge is ook compatibel met Bluetooth®-hart-
slagsensoren, zoals de Polar H10. De Polar H10 hartslagsensor reageert beter op een snel veranderende hartslag en is
dus ook de ideale optie voor intervaltrainingen met korte sprints.
Voor een optimale werking van de polshartslagmeting is het van belang dat je je horloge schoon en krasvrij houdt. Wij
adviseren om het horloge na een bezwete trainingssessie onder stromend water te wassen met een oplossing van
zachte zeep en water. Droog het horloge daarna af met een zachte handdoek. Laat het horloge volledig drogen voor-
dat je het oplaadt.
JE HORLOGE DRAGEN WANNEER JE GEEN HARTSLAG MEET BIJ JE POLS EN JE GEEN
SLAAP/NIGHTLY RECHARGE REGISTREERT
Maak de polsband wat losser zodat hij wat comfortabeler zit en je huid kan ademen. Draag je horloge als een normaal
horloge.
Het is een goed idee om je pols regelmatig te ventileren, zeker als je een gevoelige huid hebt. Doe je horloge af en laad
het op. Op deze manier krijgen zowel je huid als het horloge rust en zijn ze daarna weer gereed voor je volgende trai-
ningsevenement.
TRAININGSSESSIE STARTEN
1.
Doe het horloge om
2. Ga naar de pre-trainingsmodus door op TERUG te drukken om het hoofdmenu te openen en tik op Training
starten.
3. Blader naar de sport van je keuze.
4. Blijf in de pre-trainingsmodus totdat het horloge de signalen van je hartslagsensor en de GPS-satelliet (indien
van toepassing op jouw sport) heeft gevonden om te zorgen dat je trainingsgegevens nauwkeurig zijn. Je kunt
het GPS-signaal het beste oppikken als je buiten bent en niet te dicht in de buurt van hoge gebouwen en
bomen. Houd je horloge stil met het display omhoog gericht en raak het horloge niet aan terwijl er naar het
GPS-signaal wordt gezocht.
Als je een optionele Bluetooth-sensor hebt gekoppeld met je horloge, zoekt je horloge automatisch ook naar
het signaal van de sensor.
en maak de polsband strak genoeg vast.
In de pre-trainingsmodus kun je het snelmenu openen door op het snel-
menupictogram
zijn afhankelijk van de sport die je hebt gekozen en of je GPS gebruikt.
Je kunt bijvoorbeeld een favoriet trainingsdoel kiezen dat je wilt uitvoeren en timers
toevoegen aan je trainingsweergave. Zie
Na je keuze keert het horloge terug naar de pre-trainingsmodus waarin je de trai-
ningssessie kunt starten.
te tikken. De opties die worden weergegeven in het snelmenu
Snelmenu
32
voor meer informatie
Advertenties
Inhoudsopgave
