Snelheid En Afstand Vanaf De Pols; Zwemgegevens; Zwembad Zwemmen - Polar IGNITE Gebruiksaanwijzing
Verberg thumbnails
Zie ook voor IGNITE:
- Gebruiksaanwijzing (100 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (103 pagina's) ,
- Handleiding (2 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
SNELHEID EN AFSTAND VANAF DE POLS
Je horloge meet de snelheid en afstand op basis van je polsbewegingen met behulp van een ingebouwde ver-
snellingsmeter. Dit is handig als je op een loopband loopt of op een locatie met een beperkt GPS-signaal. Zorg ervoor
dat je de links- of rechtshandigheid en je lengte goed hebt ingesteld, voor maximale nauwkeurigheid. Snelheid en
afstand vanaf de pols werkt het beste als je loopt op een tempo dat voor jou natuurlijk en prettig aanvoelt.
Je horloge moet nauw om je pols sluiten, zodat het niet kan bewegen. Draag het apparaat altijd op dezelfde plaats op
je pols voor consistente metingen. Draag geen andere apparaten, zoals een horloge, een activity tracker of een tele-
foonarmband om dezelfde arm. Houd bovendien ook niets vast in dezelfde hand, zoals een routekaart of een tele-
foon.
Snelheid en afstand vanaf de pols is beschikbaar voor de volgende soorten hardloopsporten: Wandelen, joggen, hard-
lopen, road running, hardlopen op de baan, hardlopen op loopband, track and field hardlopen en ultralopen. Om tij-
dens een trainingssessie je snelheid en afstand te zien, voeg je snelheid en afstand toe aan de trainingsweergave van
het sportprofiel dat je tijdens het hardlopen gebruikt. Dit kunt je doen in Sportprofielen in de Polar Flow mobiele app
of in de Polar Flow webservice.
ZWEMGEGEVENS
Met zwemgegevens kun je elke zwemsessie analyseren en je prestaties en voortgang op de lange termijn volgen.
Voor optimale nauwkeurigheid is het van belang dat je hebt ingesteld aan welke hand je het horloge draagt. Je kunt
deze instelling controleren via de productinstellingen in Flow.
ZWEMBAD ZWEMMEN
Als je het profiel Zwemmen of Zwembad zwemmen gebruikt, registreert het horloge je afstand, tijd en tempo, slag-
frequentie en rusttijden. Ook wordt je zwemstijl herkend. Daarnaast kun je met de SWOLF-score je ontwikkeling vol-
gen.
Tempo en afstand: de tempo- en afstandsgegevens worden gemeten op basis van de baanlengte. Voor nauwkeurige
gegevens is het van belang dat je de juiste baanlengte hebt ingesteld. Je horloge herkent het wanneer je keert en
gebruikt deze informatie voor een nauwkeurige bepaling van tempo en afstand.
Slagen: je horloge vertelt je hoeveel slagen je maakt per minuut of per baanlengte. Met deze informatie krijg je meer
inzicht in je zwemtechniek, ritme en timing.
Zwemstijlen: je horloge herkent je zwemstijl en berekent stijlspecifieke gegevens en de totalen van je volledige sessie.
Door het horloge herkende stijlen:
Vrije slag
l
Rugslag
l
Borstslag
l
Vlinderslag
l
Je SWOLF (een samenstelling van "swimming" en "golf") is een indirecte meting van je efficiëntie. Je SWOLF wordt bere-
kend door je tijd en het aantal benodigde slagen per baanlengte bij elkaar op te tellen. Als je bijvoorbeeld 30 seconden
80
Advertenties
Inhoudsopgave
