Testresultaten; Conditieklassen; Mannen - Polar Ignite Gebruiksaanwijzing
Verberg thumbnails
Zie ook voor IGNITE:
- Snelstartgids ,
- Handleiding (2 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (103 pagina's)
Inhoudsopgave
Als de Ignite je hartslagsignaal niet kan vinden, verschijnt de melding Test mislukt. In dat geval moet je controleren of
de hartslagsensor aan de achterzijde van het horloge voortdurend contact maakt met je huid. Zie
de pols
voor informatie over het dragen van je Ignite wanneer je je hartslag meet bij je pols.
TESTRESULTATEN
Zodra de test is afgelopen, meldt je Ignite dat met een trilling en worden je geschatte VO
je resultaat weergegeven.
VO
bijwerken naar fysieke instellingen? verschijnt.
2max
Tik op
om de waarde op te slaan in je Fysieke instellingen.
l
Tik alleen op
l
afwijkt van het resultaat.
Je laatste testresultaat wordt weergegeven in Tests > Fitness Test > Laatste resultaat. Alleen je meest recente resul-
taat wordt weergegeven.
Ga naar de Flow webservice voor een visuele analyse van de resultaten van je Fitness Test en kies de test in je Logboek
om de details ervan te bekijken.
Je Ignite synchroniseert de gegevens na de test automatisch met de Polar Flow app als je smartphone binnen het
bereik van Bluetooth is.
Conditieklassen
Mannen
Leeftijd
Zeer laag
(jaar)
20-24
< 32
25-29
< 31
30-34
< 29
35-39
< 28
40-44
< 26
45-49
< 25
50-54
< 24
55-59
< 22
60-65
< 21
om te annuleren als je je recent gemeten VO
Laag
Redelijk
32-37
31-35
29-34
28-32
26-31
25-29
24-27
22-26
21-24
2max
Normaal
38-43
44-50
36-42
43-48
35-40
41-45
33-38
39-43
32-35
36-41
30-34
35-39
28-32
33-36
27-30
31-34
25-28
29-32
63
en een beschrijving van
2max
weet en deze meer dan één conditieklasse
Goed
Zeer goed
51-56
57-62
49-53
54-59
46-51
52-56
44-48
49-54
42-46
47-51
40-43
44-48
37-41
42-46
35-39
40-43
33-36
37-40
Hartslagmeting bij
Uitstekend
> 62
> 59
> 56
> 54
> 51
> 48
> 46
> 43
> 40
Inhoudsopgave
